Учебно-тренировочные сборы в Паламосе (Испания) в классе "Оптимист" проводит Сергей Семенов – тренер и руководитель Детской Спортивной Парусной Команды «Рауту» (Санкт-Петербург). Команда целенаправленно занимается базовой подготовкой для парусного спорта – классы «Оптимист» и «Зум8». В команде используются разные, в том числе игровые методики организации тренировок на воде и на берегу. Разработаны и используются разнообразные варианты тренировочных заданий, направленные на отработку и закрепление специальных гоночных навыков.

Воспитанники команды многократно становились победителями и призерами первенств России. Дважды занимали первое место на первенстве мира и неоднократно становились призерами первенства мира и Европы. Дважды выигрывали командный кубок Европы. Переходя в старшие классы воспитанники команды занимали первые и призовые места на европейском молодежном первенстве и участвовали в Олимпийских играх. Некоторые из бывших воспитанников Сергея Семенова: Рудская Мария - чемпионка мира, Железнов Андрей - 2 место на чемпионате Европы, Шереметьев Михаил и Шереметьев Максим - класс 470.

Постоянно гостеприимно приглашает всех желающих для проведения тренировок. Все условия для эффективной тренировочной работы на воде. Экипировка яхтсменов должна соответствовать зимним условиям: «сухой» комбинезон, теплая поддевка, термобелье, шапочка. Яхт-клуб близко от места проживания. Проживание яхтсменов в отеле Apartaments Pal Beach. В клубе есть раздевалки, душевые, кафе. Рядом парусный магазин. Удобные места для спуска и стоянки яхт и тренерских мотолодок. Близко от тренировочных зон на воде – открытая и закрытая акватория. Температура воздуха и воды 12-16 градусов. В настоящий момент на регату XXIII Palamòs Optimist Trophy подано около 400 заявок. Традиционно в регате принимают участие спортсмены из Испании, Италии, Франции, Германии, Бельгии, Дании, Болгарии, Венгрии, Голландии, Польши, Португалии, Румынии, России, Щвейцарии, США, Аргентины и др.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА:

Подготовка яхт к гонкам (вооружение, проверка, настройка)

Разнообразные стартовые упражнения, работа на длинных галсах, маневрирование в «толпе» - техника, правила, выбор позиции и траектории.

Разборы/занятия – до и после тренировок. Теоретические занятия – правила, тактика. Тесты - правила, тактика. Зарядка – футбол.

Сопровождение в гонках - на воде, разборы и анализ тренировки.

Подробный план тренировок будет составлен тренером сбора Сергеем Семеновым и Главным тренером Вадимом Механиковым после полного комплектования команды, анализа уровня подготовленности спортсменов.

Вадим Механиков
Главный тренер Ассоциации класса яхт "Оптимист"